STUDIO MAHOUTSUKAI

　私たちが無意識におこなっている【呼吸】
「最近、集中力がなくなってきた」、「やる氣がおきない」、「いつもからだがダルくて疲れがとれない」、「寝ても寝た氣がしない」、「いつもイライラしている」などの不調を感じていませんか？
　もしかしたら、その原因は【浅い呼吸】にあるのかもしれません。
　みなさんが呼吸を３分間意識するだけでこれらの症状を軽減できる呼吸法がまさしくこの『自律神経運動呼吸法』なのです。
　この呼吸法を行うことで「10年来飲み続けた眠剤をやめることができた」、「ウエストが数cmも細くなった」という効果もでています。（※効果には個人差があります）

　自律神経とはそもそもどういうものなのか、上記呼吸法も学びながらお伝えしていくセミナーも随時開催しております。ご興味のある方は『からだこころ健幸協会』ホームページへ。