あなたのからだとこころを健幸に保つパートナーに協会はなる！

自律神経のバランスが崩れることで現れる体調不良は？

＊チェックリスト＊

□ 眠れない
□ 唾液の出が悪く口が渇く
□ 急に心臓がどきどきする、動悸・不整脈
□ お腹の張りや胃の痛み、下痢や便秘
□ トイレが近く何回もおしっこをしたくなる
□ 異常に手に汗をかいたり、異常に多量の汗をかく
□ 頭痛がする、頭がおもい
□ 筋肉に異常な緊張がおきる、肩こりと背部痛
□ 身体がおもくてだるい
□ 手足の冷え
□ いつも疲れている
□ 微熱がいつまでも下がらない
□ 食欲がない
□ 朝起きるのがつらい
□ 耳鳴りがする
□ 憂うつで氣分が晴れない
□ わけもなくイライラする
□ 集中力が低下する

ひとつでも当てはまるものがあれば、それは『自律神経の乱れ』からくるものかもしれません。
このチェックリストであなたのカラダの声に耳を傾け、そして氣づくことができたのではないでしょうか。
「自律神経」って難しいんじゃないの？と思っているあなた。
生活の中でカンタンにカイゼンできることから始めてみませんか？
難しいことは長続きしません。
日々の暮らしの中で継続できることがまずは最初の一歩です。
是非、そのために必要な知識を学んでみてください。